Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 73.49g | Carbs: 203.33g.
Breakfast: Чай с Молоком, Укроп, Серышевский Сосиски Молочные, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Картофельный Суп. Dinner: Селедка, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные. Snacks/Other: Снежный Городок Мороженое Сибирский Уголь, Чай с Молоком, Банан. more...
|
|
2577 kcal
|
Exercise:
ходьба - 4 hours and 34 minutes, Resting - 11 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|