Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 39.95g | Carbs: 159.65g.
Breakfast: Київхліб Хліб Гречаний, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Сыр Сулугуни , Розумний Вибір Сахар , Кофе с Молоком(100Мл) Кофе с Молоком, Roshen Wafers Hazelnut. Lunch: Бограч, Кабачок Жареный В Яйце. Dinner: Тефтели В Томатному Соусі, Рис Рис Варений, Самобранка Колбаса Варёная Телячья , Fuze Tea Чай. Snacks/Other: Рудь Империя Tortufo, Розумний Вибір Сахар , Кофе с Молоком(100Мл) Кофе с Молоком, Корона Чёрный Шоколад Банан и Крем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefan_damon's Weight History
|