Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
43.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 138.38g | Carbs: 79.96g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zero Джем Яблоко с Корицей, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Lunch: Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель, Белая Дача Салатный Микс. Dinner: Белая Дача Салатная Смесь Олимп, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Магнит Груша Лесная Красавица, Правильный Цыпленок Карпаччо из Мяса Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Zero Джем Яблоко с Корицей. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Ironing - 1 hour, Running - 10/kph - 32 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|