Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 138.94g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сливки 10%, Обычное Кофе, Магнит Банан, Вологодские Продукты Творог 5%, Сыктывкархлеб Лаваш Армянский. Lunch: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Голубика, Моя Пицца на Курице. Snacks/Other: Обычное Кофе, Альпенгурт Сливки Порционные, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Моя Куриная Котлета с Кабачком и Хлопьями, Мой Белковый Омлет с Творогом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|