Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 66.45g | Carbs: 189.91g.
Breakfast: Три Правила Домашний Компот, Суп с Лососем, Хлеб Зерновой. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Молоко (Цельное Молоко), Три Правила Итальянский Салат из Рукколы с Моцареллой, Пшеничный Хлеб, Просекко. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|