Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2712 kcal
|
Fat: 143.61g | Prot: 97.00g | Carbs: 259.87g.
Breakfast: Чим Чим Соус Чили с Чесноком, Мистер Салат Ассорти Овощное по Корейски, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Шаурма с Курицей, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Сыр Фета, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Персики. Dinner: Ногинский Хлебокомбинат Слойка Язычок Сахарный, Кофе, Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью. Snacks/Other: Fine Life Щербет Клюква. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|