Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 85.74g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, Му-У Молоко 2,5%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сэн Сой Уксус Рисовый, Майонез, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой, Му-У Молоко 2,5%, Motē Протеин со Вкусом Пломбира. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сэн Сой Чипсы Нори, Черешня, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Fazer Шоколад Гейша, Haribo Мармеладные Червячки. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Gym - 45 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|