Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3199 kcal
|
Fat: 143.17g | Prot: 164.05g | Carbs: 318.10g.
Breakfast: ВкусВилл Пирожное Чёрная Смородина со Сливками, Ашан Фундук Сушеный, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Избенка Творог 9%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Now Omega-3. Lunch: Хачапури и Вино Мегрули, Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Now Omega-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|