Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 86.28g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Троекурово Тефтели Куриные, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Костный Бульон. Dinner: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Тануки Ролл с Лососем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|