Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 65.87g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Сервелат, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Антонов Двор Торт Монастырская Изба, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ежевика, Малина, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Абрикос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|