Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
116.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 89.44g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Соевый Соус, Останкино Ацидофилин, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Морковь. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Останкино Ацидофилин, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Орифлейм Коктейль, Орифлейм Протеиновый Батончик, Ашан Персик Свежий. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|