Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 52.49g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Холодный Кофе со Сливками, Главпродукт Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Рис Вареный, Гипербола Котлета из Индейки Гриль, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему. Dinner: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Славица Мороженое Кот Казанский . more...
|
|
3358 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
nika313688's Weight History
|