Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 99.70g | Carbs: 147.94g.
Breakfast: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Помидоры Черри, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Barilla Спагетти Отварные, Ашан Авокадо Хасс , Bonfesto Рикотта Лайт, Гарнец Темный Хлеб. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Магнит Слива, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|