Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 126.13g | Carbs: 108.17g.
Breakfast: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Малина, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Творог (Обезжиренный). Lunch: Милка Эскимо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Малина, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Абрикос, Миндаль Миндаль, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Творог 5%. Snacks/Other: Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Тушеная капуста с овощами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|