Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 98.92g | Carbs: 209.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Оладушки с яблоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Молоко 3,2%, Овсяные Отруби, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шебекинские Вермишелька Легкая. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Терпуг. Snacks/Other: Amstel Пиво Безалкогольное Лимон, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Банан, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|