Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 196.21g | Carbs: 116.74g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Essential Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Голден Яблоко , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Вкуснотеево Творог 0,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|