Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 112.22g | Carbs: 195.37g.
Breakfast: Kıyma, Yumurta Beyazı, Domatesler, Bim Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Nescafe Sade. Dinner: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Soğanlar, Sarımsak, A101 Ekmekcik Erişte, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Bim Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Eti Burçak Kakao Kremalı. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
domino2374's Weight History
|