|
Ура, наконец то 63! Что то очень медленно двигаемся. Надеюсь, на море дело пойдет быстрее. На данный момент талия-77, верх живота-90, бедра-92. Приеду, проверю показания.
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
616 kcal
|
Fat: 25.46g | Prot: 18.56g | Carbs: 78.49g.
Lunch: Хлеб Черный, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Рогачев Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Ермолино Вареники с Творогом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|