Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 71.23g | Carbs: 187.83g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Каравай Хлеб Карельский, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Окей Сливки 10%, Окей Лаваш, Индейка Тушеная, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Белая Дача Ассорти, Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Карат Пирожное Корзиночка Крем-Брюле Овальное, Сырные Шарики. Dinner: Hortex Суп Грибной с Подберёзовиками, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Свитлогорье Мороженое Пломбир Шоколадный Эскимо. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 50 minutes, Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милана36's Weight History
|