Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 102.49g | Prot: 57.91g | Carbs: 179.83g.
Breakfast: Чай, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой. Lunch: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кедровые Орехи, Травяной Чай, Солнечная Фазенда Руккола, Славянка Золотой Степ (19г), Томатный Сок, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Помидоры, Оливковое Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Вареное Яйцо. Dinner: Eco Botanica Зефир, Чай, Славянка Золотой Степ (19г), Прасковья Молочкова Майонез Провансаль, Кунжутное Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Karjalan Пломбир, Славянка Золотой Степ (19г), Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|