Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 163.68g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Голубика, Mark Brandenburg Joghurt Mild 3,5%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Krone Fisch Räucherlachs, Помидоры Черри, Авокадо. Lunch: Aldi Paprika, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной. Dinner: Соевый Соус, Морские Водоросли, Ролл с Лососем, Гребешки, Креветки, Сашими Желтохвоста, Сашими из Тунца, Сашими Лосося. Snacks/Other: Apostels Zaziki, Lindt Excellence Chili, Кальмар Отварной. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Tennis - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ana keto84's Weight History
|