Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 42.14g | Carbs: 166.22g.
Breakfast: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Namet Hindi Füme, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek. Lunch: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yeşil Elma, Karpuz. Dinner: Çoban Salatası, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates. Snacks/Other: Sucuklu Yumurta, Kısır, Dondurma Külahı. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|