si0s's Journal, 03 Jul 20

Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
69 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 July 2020:
1239 kcal Fat: 43.34g | Prot: 63.06g | Carbs: 105.69g.   Breakfast: MyProtein Mezcla Vegana, La Asturiana Leche Desnatada,  Arándanos, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal,  Almendras,  Nueces,  Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Hacendado Grissini,  Aceite de Oliva,  Huevo, Carrefour Espárragos Verdes, Cebollas. Dinner: Estrella Galicia Estrella Galicia,  Hummus, Hacendado Patatas Bravas. more...
Losing 1.4 kg a Week

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