Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 69.87g | Carbs: 170.73g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Datteltomaten, REWE Frischella Joghurt & Kräuter, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Laugenecke. Dinner: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Gemischte Blattsalate, Bratkartoffeln, Lidl Wildlachsfilet. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Grauburgunder, Ouzo. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elly1108's Weight History
|