|
yine 59 olamadık püü
|
60.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
724 kcal
|
Fat: 21.90g | Prot: 33.87g | Carbs: 103.90g.
Breakfast: Lor Peyniri, Kayısı, Acılı Ezme, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Tam Buğday Unu, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Beyaz Leblebi, Kayısı. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merveerd's Weight History
|