Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 121.59g | Carbs: 130.96g.
Breakfast: Base Bar Батончик Irish Cream, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сыр Голландский, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Dinner: Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Сырники из рикотты, Курага, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|