Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 89.65g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Grow Food Запеканка Морковная с Творогом, Grow Food Запеканка Морковная с Творогом. Lunch: Борщ со Свининой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домашний Вкус Капуста Белокочанная Квашеная с Солеными Огурцами. Dinner: Приготовленная Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Grow Food Запеканка Морковная с Творогом, Кефир 2,5%, Grow Food Запеканка Морковная с Творогом, Голден Яблоко, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Grow Food Запеканка Морковная с Творогом. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 18 minutes, Cleaning - 12 minutes, Cooking - 20 minutes, Shopping - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 24 minutes, Washing Dishes - 16 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
М. Наталья 34's Weight History
|