Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 101.82g | Carbs: 103.03g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Смак Хлеб Росток, Яйцо Куриное, Капучино. Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ого Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Сметана 20%, Borges Оливковое Масло Classic, Базилик, Петрушка, Шпинат, Огурец, Помидоры, Капучино, Мистраль Чечевица Вареная, Куриное Филе под Овощами. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ого Хлебцы Кукурузные, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе под Овощами, Капучино, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Narnari Вино Киндзмараули, Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино, Куриное Филе Жареное без Масла, Ого Хлебцы Кукурузные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|