Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 100.88g | Carbs: 106.88g.
Breakfast: На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, NL Energy Diet Курица, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Vega Milk Рисово-Миндальный Напиток, Nl Energy Diet Кофе . Lunch: Чеснок, De Luxe Льняное Масло, Петрушка, Укроп, АТБ Помидор , Кабачковая Икра, Vegetus Тофу с Грибами . Dinner: NL Energy Diet Курица. Snacks/Other: Vega Milk Рисово-Миндальный Напиток, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Nl Energy Diet Кофе . more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаДжулай's Weight History
|