Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2881 kcal
|
Fat: 104.45g | Prot: 264.53g | Carbs: 220.62g.
Breakfast: La Paulina Сыр Гойя, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Мидии в Рассоле, Яйцо, Вкуснотеево Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Мистраль Отруби Овсяные, Каждый День Мидии в Рассоле, Руккола, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, La Paulina Сыр Гойя. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, La Paulina Сыр Гойя, Салат Овощной. Snacks/Other: Чай, Линия Печенье Европейское с Семечками, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Клубника. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|