Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 69.89g | Carbs: 101.20g.
Breakfast: Семушка Кешью Жареный, Кофе (Растворимое), Семушка Изюм Узбекский Золотистый, Сыр Стародубский Творог 5%. Lunch: Морковь, Кабачок Гриль, Морской Окунь. Dinner: Кофе с Молоком, Ветчина в Оболочке Царь-Мясо, Останкино Сосиски Филейные, Брест Литовск Сметана 15%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Семушка Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapatuskaa's Weight History
|