|
Начало 7 месяца, набрано 7-8 кг за все время. Надо продолжать держаться и не набрать рекордные кг🙈
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 55.07g | Carbs: 184.58g.
Breakfast: Персики, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Черешня, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красные Помидоры, Редис, J7 Яблочный Сок, Персики, Кофе с Молоком, Обычные Блины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|