Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 108.80g | Prot: 106.05g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Льняная Каша, Мёд, Груша, Персики. Lunch: Смешанные Орехи, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Вино Каберне Совиньон. Dinner: Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Пава Пава Сердце Индейки. Snacks/Other: Мёд, Яблоко, Мерси Горький Шоколад, Fitella Кокосовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
|
305 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|