Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 113.12g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Черная Смородина, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Простоквашино Детский Творог, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлеб Бездрожжевой, Кабачок, Яйцо Куриное, Куриное Филе в Нежном Соусе, Волжаночка Сметана 10%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
`Светлана's Weight History
|