Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 101.95g | Carbs: 170.15g.
Breakfast: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Соевый Соус, Каждый День Бедро Куриное, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Монетка Сыр Мраморный, Олейна Подсолнечное Масло, Царь Макароны, Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Snacks/Other: Vitateka Аскорбинка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Сухие Цельные Семена Кунжута, Клубника, Белый Хлеб, Яйцо Куриное. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Standing - 1 hour, Housework - 20 minutes, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sitting - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|