Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 72.34g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 15%, МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Мясницкий Ряд Колбаса Телячья. Lunch: Rich Ананасовый Сок, Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю. Dinner: Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Скит Майонез, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: МакКофе Маккофе, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, ВкусВилл Морс Клюквенный. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|