Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 101.21g | Prot: 106.83g | Carbs: 228.79g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, SPAR Салат Витаминный, Суп из Семги. Dinner: Кефир 2,5%, Морковная Запеканка, Манник, Гуляш из Говядины, Рис Отварной. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pakolomitc's Weight History
|