Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
769 kcal
|
Fat: 21.90g | Prot: 62.18g | Carbs: 64.53g.
Breakfast: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Шампиньоны Жареные, Оливковое Масло, Вино Красное Сухое, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Клубника, Красные Вишни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|