Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2525 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 235.60g | Carbs: 186.81g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Балтийский берег Сельдь Филе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат из Капусты, Сыр Российский, Куриное Филе, Говядина Постная, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лента Салат Морковь с Чесноком, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Российский, Куриное Филе, Global Village Зелёный Горошек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|