Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 140.64g | Carbs: 145.73g.
Breakfast: Груша, Рис Отварной, Печень с луком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Минтай Запечённый, Тушеная капуста с курицей. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Яблоками, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|