Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 92.29g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Кальмар Отварной, Помидоры, Растительное Масло, Добряна Сыр Король Артур 50%, Яйцо (Целое). Lunch: Рис, Краб. Dinner: Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Здоровое Меню Молоко Пшеничное, Naturade Total Soy Chocolate. Snacks/Other: Добрый Сок Вишневый, Bite Миндальное Молоко, Манго, Черешня, Банан. more...
|
|
1444 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margopinion's Weight History
|