Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 63.88g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Агрокомплекс Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Клеверный Мед, Творожная Запеканка, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Сметана , Куриная Грудка Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Авокадо Авокадо. Dinner: Grovo Яичный Белок, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Мидии, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Черешня, Абрикос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 44 minutes, Swimming (slow) - 17 minutes, Swimming (moderate) - 31 minutes, Swimming (fast) - 22 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 21 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|