Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
978 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 66.87g | Carbs: 92.38g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое, Lindt Горький Шоколад 85%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Шампиньоны, Сыр Эдам, Delverde Спагетти со Шпинатом, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Августа89's Weight History
|