Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 93.50g | Carbs: 235.84g.
Breakfast: Хлебница Пирог Сметанник, Nestle Каша, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кофе с Молоком, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Lunch: Сгущенка, Творожная Запеканка, Салат из Крабовых Палочек, Варвара Краса Сметана 20%, С Пылу с Жару Блины с Мясом. Dinner: Варвара Краса Сметана 20%, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Кофе с Молоком, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблочное, Варвара Краса Молоко 2,5%, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|