Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
92.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 125.00g | Prot: 66.53g | Carbs: 35.52g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Кето-синабоны, Емелюшка Салат из Спаржи, Домик в деревне Сметана 20%, Фамильные Колбасы Сосиски Тесамые с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Емелюшка Салат из Спаржи, Миндаль Винегрет Овощной, Миндаль Шашлык Кавказский. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
|
3746 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Roller Blading - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 12 minutes, Sleeping - 9 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|