Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
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75.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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765 kcal
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Fat: 21.19g | Prot: 71.90g | Carbs: 74.60g.
Breakfast: Delícia Margarina Delícia Cremosa, 3 Corações Café Extra Forte, Whey Protein, Panco Pão Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Pé de Fruta Polpa de Maracujá, Banana Prata, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Banana Prata, Mamão Formosa. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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daniperilli's Weight History
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