Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
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78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1873 kcal
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Fat: 76.83g | Prot: 104.37g | Carbs: 184.13g.
Breakfast: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Lunch: Orlando Alubias Guisadas, Ensaladilla Rusa, Hacendado Picos Integrales. Dinner: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Picos Integrales, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Merluza Plancha. Snacks/Other: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan Integral, Aceite de Oliva. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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