Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 73.76g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Первый Мясокомбинат Рулет Куриный Ароматный с Паприкой, Перекресток Хлеб Морковный, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Хлеб Морковный, Лукашинские Патиссоны Мини, Сметана , Огурец (с Кожурой), Гречка по-Купечески. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, French Bakery Лаваш с Зеленью , Приосколье Грудка Копченая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кабачковый Торт. Snacks/Other: Магнит Слойка Язычок, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|