Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
66 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 73.06g | Carbs: 182.64g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Сливки 10%, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Finn Crisp Криспы Ржаные, Геркулес Хлеб Зерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины, Finn Crisp Криспы Ржаные, Банан. Dinner: Курага, Чернослив, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Nespresso Кофе в Капсулах, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|