|
ОГ - 100
ОТ -76
ОЖ - 90
ОБ -100
Ноги - 57 и 58
Весов на даче нет, оставим без изменений.
Странно, что талия в объеме прибавилась.
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 55.79g | Carbs: 203.78g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Amaretto, Яйцо Всмятку, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб, Суп из Белых Грибов. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белые Грибы (Обжаренные), Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника, Шарлиз Пастила. more...
|
steady weight
|